Achtsamkeit in der Mittagspause

  • Datum

    20/09/2017 - 25/10/2017
  • Adresse

    Familljen-Center
    4, rue G.C. Marshall
    L-2181 Luxembourg
  • Uhrzeit

    12:30 - 13.30 Uhr
  • Termine

    20.; 27. Sept.; 4.;11.;18.+25. Okt.
  • Preis

    60 €
  • Inhaltsbeschreibung

    Achtsamkeit in der Mittagspause
    für mehr Gelassenheit und Lebensfreude jew. mittwochs von 12:30-13:30 Uhr

    Gönnen Sie sich eine Pause zwischendurch zum Innehalten. Achtsamkeit kann Sie dabei unterstützen in der Hektik des Alltags zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen,eine innere Balance zu finden um bei sich selbst zu sein und sich zu spüren.
    Sie sind eingeladen
    - Achtsamkeitsmeditation
    - einfache sanfte Bewegungsübungen
    - wohltuende Atemübungen und
    - Momente der Stille
    zu erfahren um im Hier und Jetzt wieder anzukommen.
    Achtsamkeitstraining hat sich als erfolgreiche gesundheitsfördernde Maßnahme bewährt. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich die Lebensqualität von Übenden, bei regelmäßigem Üben, signifikant verbessert.
    Das Training beginnt am 20. September in Luxemburg-Bonnevoie.
    Anmeldung bis zum 14. September unter Tel. 474544 oder online www.familljen-center.lu

  • Vorkenntnisse

    keine
  • Technische Voraussetzungen

    keine
  • Dozent

    Monique Spatz
  • Zielpublikum

    • Arbeitssuchende
    • Auszubildende
    • Berufstätige
    • Eltern
    • Frauen
    • Lehrende
    • Männer
    • Migranten
    • Senioren
    • Studierende
    • Unternehmer
  • Themenbereich

    • Mensch und Gesundheit
  • Kontaktperson

    Familljen-center