5-teiliger "Vertiefungskurs Achtsamkeit"
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Datum
25/09/2024 - 04/12/2024
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Adresse
online
Diekirch
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Uhrzeit
19.30-21.30 Uhr
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Dauer
5x2 h
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Termine
25.09.2024
9.10.2024
23.10.2024
6.11.2024
4.12.2024
jeweils 19.30-21.30 Uhr
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Preis
230 €
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Inhaltsbeschreibung
In diesem Vertiefungskurs wird es darum die gehen, die Essenz der Achtsamkeitspraxis tiefer zu erforschen: es geht um die neun Qualitäten der Achtsamkeit (Akzeptanz, Mitgefühl, Anfängergeist, Dankbarkeit, etc.), die Integration dieses Wissens in den Alltag, Umgang mit der Wahrheit der Vergänglichkeit, und wir erforschen praktische Wege, um ein Leben aus dem Sein zu entwickeln. Einfließen werden zudem Elemente aus dem IFS (Inneres Familiensysstem nach Richard C. Schwarz) und der Neurowissenschaften nach Rick Hanson.
Anmeldung: https://www.being-mindful.lu/being-mindful/vertiefungskurs-achtsamkeit-online
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Vorkenntnisse
Achtsamkeitskurs bzw. eigene Achtsamkeitspraxis, Vertrautsein mit Meditation und Selbstreflexion
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Technische Voraussetzungen
internetfähiger PC, Kamera, Mikrofon
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Abschlussart
Teilnahmebestätigung
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Dozent
Berenice Boxler, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin
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Zielpublikum
- Arbeitssuchende
- Auszubildende
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Lehrende
- Männer
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
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Themenbereich
- Allgemeinbildung
- Arbeit-Beruf
- Mensch und Gesundheit