Stressmanagement - Tagesworkshop

  • Datum

    16/03/2019 - 26/03/2019
  • Adresse

    Club Haus op der Heed
    Kaesfurterstrooss 2
    L-9755 Hupperdange
  • Uhrzeit

    SA 10:30-16:00 Uhr , DI 19:00-20:30 Uhr
  • Preis

    85€/2 Einheiten
  • Inhaltsbeschreibung

    In diesem Tagesworkshop erfahren wir, was Stress ist, wie er entsteht, und was er mit uns macht.
    Im Wechsel zwischen Theorie und praktischen Übungen spüren wir stressauslösende Faktoren/ Situationen auf.
    In kleinen Workshops, mithilfe von Selbstreflektion, Tipps für Zeitmanagement, Entspannungsübungen sowie anderen Anregungen besteht die Möglichkeit den allgegenwärtigen Stress zu verringern. Folglich können eigene kleine positive Veränderungen den Alltag entlasten. In der abendlichen Einheit ziehen wir Rückschlüsse über die Änderungen und vertiefen verschiedene Übungen.
  • Dozent

    Patricia Berchem
  • Zielpublikum

    • Arbeitssuchende
    • Auszubildende
    • Behinderte
    • Berufstätige
    • Eltern
    • Frauen
    • Jugendliche
    • Kinder
    • Lehrende
    • Männer
    • Migranten
    • Senioren
    • Studierende
    • Unternehmer
  • Themenbereich

    • Mensch und Gesundheit
  • Club Haus op der Heed

    2, Kaesfurterstrooss
    L-9755 Hupperdange
    E-Mail: opderheed@pt.lu
    Tel: 99 82 36
    Fax: 99 82 36-209