Pilates - Training für Körper und Geist für Fortgeschrittene

  • Datum

    19/09/2022 - 05/12/2022
  • Adresse

    Club Haus op der Heed
    2, Kaesfurterstrooss
    L-9755 Hupperdange
  • Uhrzeit

    19:00 - 20:00
  • Preis

    165€ (11 Einheiten)
  • Inhaltsbeschreibung

    Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainings-Methode für Körper und Geist.

    Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

    Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
    Viele der Pilates-Übungen können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten ausgeführt werden.

    Menschen, die Pilates trainieren, wirken aufrechter, gelassener - einfach natürlicher.

    Bitte mitbringen: Isomatte und bequeme Kleidung
  • Dozent

    Benoit Cravatte
  • Zielpublikum

    • Arbeitssuchende
    • Auszubildende
    • Behinderte
    • Berufstätige
    • Eltern
    • Frauen
    • Jugendliche
    • Lehrende
    • Männer
    • Migranten
    • Senioren
    • Studierende
    • Unternehmer
  • Themenbereich

    • Sport & Bewegung
  • Kontaktperson

    Club Haus op der Heed