Pilates

  • Datum

    Kurs hat begonnen (17/10/2022 - 19/12/2022)
  • Adresse

    Centre Culturel Capellen
    51, Rte d'Arlon
    L-8310 Capellen
  • Uhrzeit

    10h00 - 11h00
  • Dauer

    1 Stunde pro Einheit
  • Termine

    10x Montag (17.10. - 19.12.2022)
  • Preis

    130€ für 10 Einheiten
  • Inhaltsbeschreibung

    Pilates ist ein Ganzkörpertraining,bei dem von der Körpermitte ausgehend der gesamte Bewegungsapparat gestärkt, gedehnt und aufgerichtet wird, um eine bessere Haltung und mehr Beweglichkeit zu erzielen.
    Die sechs Grundprinzipien sind: Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Bewegungsfluss.
    Mitzubringen: eine Gymnastikmatte
  • Dozent

    Pia Lickes
  • Zielpublikum

    • Arbeitssuchende
    • Auszubildende
    • Behinderte
    • Berufstätige
    • Eltern
    • Frauen
    • Jugendliche
    • Lehrende
    • Männer
    • Migranten
    • Senioren
    • Studierende
    • Unternehmer
  • Themenbereich

    • Mensch und Gesundheit
  • Kontaktperson

    Club Haus Am Brill/Tel: 30 00 01/clubhaus@mamer.lu