Pilates - Training für Körper und Geist für Anfänger

  • Datum

    16/09/2019 - 16/12/2019
  • Adresse

    Résidence des Ardennes
    86, Grand-Rue
    L-9711 Clervaux
  • Uhrzeit

    Mo. 18:30
  • Dauer

    18:30 - 19:30
  • Preis

    195 Euro (13 Einheiten)
  • Inhaltsbeschreibung

    Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainings-Methode für Körper und Geist.

    Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

    Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
    Viele der Pilates-Übungen können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten ausgeführt werden.

    Menschen, die Pilates trainieren, wirken aufrechter, gelassener - einfach natürlicher.

    Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung

  • Dozent

    Benoît Cravatte, dipl. Pilates-Trainer
  • Zielpublikum

    • Arbeitssuchende
    • Auszubildende
    • Behinderte
    • Berufstätige
    • Eltern
    • Frauen
    • Jugendliche
    • Kinder
    • Lehrende
    • Männer
    • Migranten
    • Senioren
    • Studierende
    • Unternehmer
  • Themenbereich

    • Mensch und Gesundheit
  • Club Haus op der Heed

    2, Kaesfurterstrooss
    L-9755 Hupperdange
    E-Mail: opderheed@pt.lu
    Tel: 99 82 36
    Fax: 99 82 36-209
  • Kontaktperson

    Club Haus op der Heed