Réckegym/Gym Douce Block 2

  • Date

    Le cours a commencé (19/07/2022 - 30/08/2022)
  • Adresse

    ManuKultura
    1, am Millenhaff
    L-8706 Useldange
  • Horaire

    09h00-10h00
  • Dates

    19.07
    26.07
    02.08
    09.08
    16.08
    23.08
    30.08
  • Prix

    56€ / 7 Kurse oder 12 € / Kurs
  • Contenu & objectifs

    Vorbeugung ist die beste Therapie:
    In dieser Stunde dehnen und kräftigen wir Muskeln und Bänder, stabilisieren und kräftigen die Körpermitte, fördern die Koordination und das Gleichgewicht.
    Wir nehmen unseren Körper bewusster wahr und integrieren nach und nach neu Bewegungsmuster in unseren Alltag.

    Sollt sech déi aktuell Covid-Situatioun nitt verbesseren, an d'Sportshalen weiderhin zou bleiwen, sou bieden ech den Cours och via Zoom un.
    An der Sportshal zu Useldeng

    Der Kursus richtet sich an alle, die lange fit, aktiv und gesund bleiben wollen, als auch an jene die bereits Rückenprobleme habe und diese lindern oder gar beheben möchten.
    Die Stunden sind für jedes Fitnesslevel geeignet, da Übungen so unterrichtet werden, dass die Teilnehmer zwischen verschiedenen Levels wählen können.

    Fassian Kirsten, geboren 1970,
    Kunstturnerin als Jugendliche, nachher fliessender Übergang zum Fitnessbereich
    1994 Ausbildung zum Aerobic-, Step-, Bodyshapetrainer in Sarasota, Florida
    1996 Ausbildung zum Wirbelsäulentrainer bei der IFAA in Frankfurt
    1996 Ausbildung zum Rückenschullehrer bei der IFAA in Frankfurt
    2015 Ausbildung zum Bodegatrainer bei Stefanie Rohr in Leimen
    2018 Ausbildung zum Pilatestrainer bei der IFAA in Neustadt
  • Connaissance préalable

    Keng
  • Connaissance préalable technique

    Keng
  • Formateur

    Kirsten Fassian
  • Public cible

    • Femmes
    • Hommes
  • Sujet

    • Homme – santé
  • Personne de contact

    manukultura@useldeng.lu