Achtsamkeitstreffen
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Date
Le cours a commencé (13/01/2024 - 29/06/2024)
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Adresse
Club Haus op der Heed
2, Kaesfurterstrooss
L-9755 Hupperdange
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Horaire
15:00 Uhr bis 17:00 Uhr
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Dates
13.01., 17.02., 23.03., 27.04., 25.05., 29.06.
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Prix
20€
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Contenu & objectifs
Achtsamkeitstreffen,
um Achtsamkeit zu lernen, zu üben
eine offene Gruppe für Interessierte und Erfahrene
gemeinsam Achtsamkeit und Meditation erleben
Das Achtsamkeitstreffen dient allen, die sich für eine achtsame Lebensweise interessieren, Achtsamkeit & Meditation üben und mehr in den eigenen Alltag integrieren möchten. Gemeinsam praktizieren geht leichter, erfüllt und macht Spaß.
Jede 5. Woche werden wir zusammen Achtsamkeitsmeditation praktizieren und uns über unsere Praxis im Alltag austauschen. Ein abwechslungsreicher Mix aus Bekanntem und Neuem, aus Bewegen und Sitzen, aus Kurz-Vortrag, Austausch und Stille. All dies basiert auf der Achtsamkeits - und Meditationspraxis, dem MBSR – Curriculum, sowie neuesten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Das Ziel dieser Treffen: motiviert bleiben Achtsamkeit weiter zu üben, um es als effektives Heilmittel gegen Stress, Ärger und Sorgen zu nutzen und das Wohlbefinden im Alltag zu fördern.
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Formateur
Dr. Marie-Paule Theisen
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Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Handicapés
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
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Sujet