Assistance rapide pour la gestion du stress
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Date
La réservation peut se faire continuellement
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Adresse
6, Place du Marché
L-6460 Echternach
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Horaire
19h30 - 21h30
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Durée
3 ateliers pratiques de 2 heures
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Prix
170 euros par personne pour les 3 ateliers
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Contenu & objectifs
Il est inévitable que le stress fasse partie de notre quotidien, parfois même en prenant le dessus. Cependant, la bonne nouvelle est qu'il existe des outils pratiques et basés sur la science pour contrer le stress. Rejoignez-nous lors de cette série de 3 ateliers pratiques. Découvrez des techniques de travail respiratoire éprouvées, conçues pour réduire le stress immédiatement, explorez la reconnexion avec la nature comme un moyen puissant de régénérer l'esprit et la santé physique, et plongez dans la compréhension des pensées et émotions pour une approche holistique de la prévention du stress. Ensemble, explorons des approches pratiques et efficaces pour vous aider à faire face aux défis du stress quotidien.
Atelier 1 : Travail Respiratoire pour une Réduction Immédiate du Stress
Atelier 2 : Harmonie avec la Nature : Se Reconnecter pour Éloigner le Stress
Atelier 3 : Exploration les Cognitions, Émotions et comportements dans la gestion du Stress
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Connaissance préalable
aucune
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Connaissance préalable technique
aucune
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Formateur
Isabel Van De Voorde
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Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Handicapés
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
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Sujet