Méditation ou « la présence dans le silence intérieur »
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Date
La réservation peut se faire continuellement
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Adresse
Ettelbruck
L-9046 Ettelbruck
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Horaire
sur rendez-vous
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Durée
1-1.5 hrs
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Dates
sur rendez-vous
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Prix
90€/séance
tarifs : formules cours de groupe/Ettelbruck etc - infos sur mon site
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Contenu & objectifs
L’objectif consiste à intensifier progressivement la concentration sur toujours moins d’éléments, jusqu’à ce que le flux de la pensée s’éteigne. Le mental devient « vide » et simultanément la présence devient de plus en plus intense.
La démarche pratique - par étapes nous allons chercher :
- une posture du corps assis juste (=stable et confortable) où il peut rester dans l’immobilité
- une qualité de l’attention dans le sens d’une écoute qui s’affine de plus en plus jusqu’à devenir très subtile,
- un dosage de l’effort entre détente /concentration sur le plan du corps physique et du mental,
- un mental de plus en plus concentré qui ne se laisse plus perturber par les influx des sensations physiques et de la pensée.
En référence aux textes de Patanjali :
Accéder à l’état méditatif est un processus en soi englobant la simultanéité et l’instantanéité. Il s’agit de se rapprocher de cet état où les deux qualités temps/espace s'effacent et où la présence de la conscience est totale. Cet état est décrit dans les textes comme : état d’« entre - deux ou « état de non séparation» .
Souvent cet état d’être est ressentie comme une grande ouverture où on baigne dans le silence et la paix intérieure.
La pratique recherche donc cette immobilité intérieure : le rapprochement de l’« effacement » du moi (ego) faisant place au Soi (l’impersonnel) ET où il y a simultanément la sensation d’être porté dans le flux de vie.
Vous trouvez une description plus détaillée sur les 8 étapes menant à transcender le « moi » - suivant les textes, sur mon site.
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Connaissance préalable
aucune
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Connaissance préalable technique
Coussin de Yoga, couverture et vêtements qui ne resteignent pas les mouvements du corps
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Formateur
Gabrielle Heintz
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Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Handicapés
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
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Sujet