1-1-Begleitung "Achtsamkeit und bewusste Lebensführung"
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Date
La réservation peut se faire continuellement
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Adresse
Diekirch
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Horaire
nach Vereinbarung
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Durée
nach Vereinbarung
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Dates
nach Vereinbarung
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Prix
90 EURO (TVA inclus) pro Stunde - inklusive Handout und Audiodownloads und individuelle Begleitung per Mail
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Contenu & objectifs
Leben ist schwierig. Beziehungen, innerer oder äußerer Druck, ein kranker oder schwächender Körper, Verluste oder Angst davor, zu hohe Anforderungen von anderen oder vom inneren Kritiker - all das fordert heraus. Leben ist unfair. Dinge passieren und lassen uns ohnmächtig zurück, verzweifelt auf der Suche nach einer Antwort auf unser "warum?!". Leben ist wunderbar und sonderbar. Es gibt so vieles zu entdecken und zu erleben, zu genießen und zu feiern. Aber das kommt oft viel zu kurz im Alltag oder wir verlieren es vollkommen aus den Augen im alltäglichen Hamsterrad.
"Frieden. Es bedeutet nicht, an einem Ort zu sein, an dem es keinen Lärm, keine Probleme oder harte Arbeit gibt. Es bedeutet, inmitten dieser Dinge zu sein und trotzdem ruhig im Herzen zu sein." Achtsamkeit kann dabei helfen, mehr innere Ruhe zu finden inmitten dessen, was Teil unseres Lebens ist.
Was Sie erwartet
- INDIVIDUELLE BEGLEITUNG: Gemeinsam schauen wir auf Ihre aktuelle Lebenssituation und finden heraus, wie ich Ihnen helfen kann.
- PRAKTISCHE WERKZEUGE: Sie erhalten alltagstaugliche Methoden und Übungen, um besser mit schwierigen Situationen umzugehen und mehr Achtsamkeit in Ihr Leben zu integrieren. Diese Werkzeuge werden Sie ein Leben lang begleiten und können immer wieder auf neue Situationen angewandt werden.
- BEWÄHRTE IMPULSE: Je nach Bedarf und Nützlichkeit für Ihre jeweilige Situation fließen Impulse aus den Neurowissenschaften mit ein, der Vipassana-Meditation, Positive Neuroplastizität, Inneres Familien-System, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und vieles mehr.
- NACHHALTIGE VERÄNDERUNG: Wir entwickeln Strategien, mit denen Sie langfristig gelassener, gesünder und erfüllter leben können.
- VERTRAULICHE ATMOSPHÄRE: Ihr ganz individueller Weg und die gegenwärtigen Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt.
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Connaissance préalable
keine
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Formateur
Berenice Boxler, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin
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Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
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Sujet
- Culture générale
- Homme – santé
- Informatique – internet