Pilates - Training für Körper und Geist für Fortgeschrittene
-
Date
22/04/2024 - 08/07/2024
-
Adresse
Club Haus op der Heed
2, Kaesfurterstrooss
L-9755 Hupperdange
-
Horaire
19:00 - 20:00
-
Prix
150€ (10 Einheiten)
-
Contenu & objectifs
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainings-Methode für Körper und Geist.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Viele der Pilates-Übungen können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten ausgeführt werden.
Menschen, die Pilates trainieren, wirken aufrechter, gelassener - einfach natürlicher.
Bitte mitbringen: Isomatte und bequeme Kleidung
-
Formateur
Benoit Cravatte
-
Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Handicapés
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
-
Sujet
- Homme – santé
- Sport & mouvement