Soulager et prévenir les douleurs articulaires et musculaires naturellement

  • Date

    09/10/2025

  • Adresse

    Club Haus Am Brill
    7, rue du Millénaire
    L-8254 Mamer

  • Horaire

    15h00 - 17h00

  • Durée

    2 heures

  • Dates

    Jeudi, 09.10.2025 , 15h00 - 17h00

  • Prix

    45€

  • Contenu & objectifs

    À l’approche de l’hiver, les douleurs articulaires et musculaires peuvent s’intensifier sous l’effet du froid et de l’humidité. Cet atelier, proposé en automne, vous invite à découvrir comment les approches naturelles peuvent soulager efficacement ces douleurs tout en préparant votre corps à la saison froide.
    Vous y apprendrez :
    - Les bases d’une alimentation anti-inflammatoire pour renforcer votre terrain
    - L’utilisation des remèdes naturels et de compléments alimentaires
    - Les techniques de relaxation pour détendre et prévenir les tensions musculaires ainsi que des exercices doux pour entretenir souplesse et mobilité
    Conseils pratiques : routines quotidiennes pour prévenir les inconforts de l’hiver
    Inspiré des principes de la naturopathie, cet atelier vous apportera des outils simples et pratiques pour mieux vivre l’hiver, en alliant prévention, confort et bien-être au naturel.
    L’atelier sera en luxembourgeois, avec une présentation Power Point en français.

  • Formateur

    Deborah Schettini

  • Public cible

    • Adolescents
    • Apprentis
    • Demandeurs d'emploi
    • Enseignants
    • Entrepreneurs
    • Etudiants
    • Femmes
    • Handicapés
    • Hommes
    • Migrants
    • Parents
    • Personnes actives
    • Seniors

  • Sujet

    • Homme – santé
Inscription

  • Personne de contact

    Club Haus Am Brill/Tel: 30 00 01/clubhaus@mamer.lu
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