Tag der Achtsamkeit
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Datum
08/06/2024
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Adresse
Centre Arend-Fixmer
33, r. de Larochette
L-7661 Medernach
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Uhrzeit
9.30-16.30 Uhr
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Dauer
7 Stunden
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Termine
8.06.2024
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Preis
90 EURO (ohne Mittagessen; bitte selbst etwas mitbringen)
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Inhaltsbeschreibung
Der Tag der Achtsamkeit lädt ein zum loslassen, einlassen, zulassen und einfach nur sein. Äußere Stille im meditieren, gehen und essen unterstützt das Schauen nach innen. Für absolute Anfänger nicht geeignet.
Ein Tag voller Achtsamkeit, um die Praxis zu vertiefen und in Stille ganz für sich selbst da zu sein und die eigenen Bedürfnisse kennenzulernen. Geführte Meditationen (u.a. Atem, Body Scan, Liebende Güte) und weitere Übungen (achtsames Gehen, achtsames Essen) laden zu einem Tag voller Selbstfürsorge und Achtsamkeit ein.
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Vorkenntnisse
Erfahrung mit Achtsamkeit, Meditation und/oder Yoga
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Dozent
Berenice Boxler, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin
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Zielpublikum
- Arbeitssuchende
- Auszubildende
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Jugendliche
- Lehrende
- Männer
- Migranten
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
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Themenbereich
- Allgemeinbildung
- Computer und Internet
- Mensch und Gesundheit