Hatha Yoga - Sich selbst bewusst sein durch Yoga

  • Date

    La réservation peut se faire continuellement
  • Adresse

    Oa6 S.A.
    13b, route d'Arlon
    L-9180 Oberfeulen
  • Horaire

    09:00 - 10:30
    10:30 - 12:00
    12:15 - 12:45
  • Durée

    1:30
    1:30
    0:30
  • Prix

    30 min 80€/ Trimester
    90 min 160€/ Trimester ou 18€/séance
  • Contenu & objectifs

    Hatha Yoga kann mit "Bemühung" und "Stärke" übersetzt werden. In den Asanas, den Yogastellungen, wird diese Stärke durch Anstrengung und Entspannung erreicht. Diese Körperübungen werden jeweils eine Zeit lang ruhig gehalten. Dadurch werden die inneren Selbstheilungskräfte aktiviert. Das stärkt den Körper und der Geist wird ruhig und zentriert.
    Neben den Asanas gehören zum Hatha Yoga noch Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation.
    In meinen Yogastunden verknüpfe ich Hatha Yoga mit Elementen aus dem YinYoga, Pranayama, Meditation und der Tiefenentspannung.
  • Diplôme

    Ausbildung durch Yoga Vidya.
    In Saarbrücken bei Claudia Zingraf.
  • Formateur

    Petra Buser (Mitglied im BYV)
  • Public cible

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  • Sujet

    • Sport & mouvement
  • Personne de contact

    Petra Buser (yoga.petrabuser@gmail.com)