Hatha Yoga - Sich selbst bewusst sein durch Yoga
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Datum
Permanent buchbar
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Adresse
Oa6 S.A.
13b, route d'Arlon
L-9180 Oberfeulen
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Uhrzeit
09:00 - 10:30
10:30 - 12:00
12:15 - 12:45
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Dauer
1:30
1:30
0:30
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Preis
30 min 80€/ Trimester
90 min 160€/ Trimester ou 18€/séance
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Inhaltsbeschreibung
Hatha Yoga kann mit "Bemühung" und "Stärke" übersetzt werden. In den Asanas, den Yogastellungen, wird diese Stärke durch Anstrengung und Entspannung erreicht. Diese Körperübungen werden jeweils eine Zeit lang ruhig gehalten. Dadurch werden die inneren Selbstheilungskräfte aktiviert. Das stärkt den Körper und der Geist wird ruhig und zentriert.
Neben den Asanas gehören zum Hatha Yoga noch Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation.
In meinen Yogastunden verknüpfe ich Hatha Yoga mit Elementen aus dem YinYoga, Pranayama, Meditation und der Tiefenentspannung.
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Abschlussart
Ausbildung durch Yoga Vidya.
In Saarbrücken bei Claudia Zingraf.
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Dozent
Petra Buser (Mitglied im BYV)
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Zielpublikum
- Arbeitssuchende
- Auszubildende
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Lehrende
- Männer
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
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Themenbereich