Respirez, lâchez prise, libérez-vous : session de respiration en forêt (individuelle)

  • Date

    La réservation peut se faire continuellement

  • Adresse

    Beaufort
    55, Route de Dillingen, Beaufort
    L-6315 Beaufort

  • Horaire

    Sur rdv.

  • Durée

    2 heures

  • Dates

    Sur rdv.

  • Prix

    90 euros

  • Contenu & objectifs

    Si le quotidien vous essouffle et que la quête de calme intérieur vous semble un défi, découvrez un moyen simple et puissant pour retrouver la sérénité : le souffle !

    Ce que vous explorerez lors de cette session individuelle de 1,5 heures en pleine forêt :
    - Comprendre le lien respiratoire-mental : découvrez comment le souffle impacte votre état émotionnel et physique.
    - Techniques de respiration puissantes : maîtrisez différentes méthodes pour apaiser l'esprit, réduire le stress et favoriser la relaxation. ‍
    - Pratiquer en pleine nature : profitez du cadre apaisant de la forêt pour mettre en pratique vos apprentissages et bénéficier de ses bienfaits sur le bien-être.

    Cette session est pour vous si :
    Vous cherchez à gérer le stress et retrouver du calme au quotidien.
    Vous souhaitez des outils concrets pour apaiser l'anxiété et réguler vos émotions.
    Vous désirez renouer avec votre bien-être et vivre en harmonie avec vous-même.
    Vous appréciez les expériences en pleine nature.

  • Connaissance préalable

    Aucune

  • Connaissance préalable technique

    Aucun

  • Formateur

    Isabel Van De Voorde

  • Public cible

    • Adolescents
    • Apprentis
    • Demandeurs d'emploi
    • Enseignants
    • Entrepreneurs
    • Etudiants
    • Femmes
    • Handicapés
    • Hommes
    • Migrants
    • Parents
    • Personnes actives
    • Seniors

  • Sujet

    • Homme – santé
    • Nature et environnement
Inscription

  • Personne de contact

    Isabel Van De Voorde
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