Workshop: Achtsamkeit gegen Ängste, Unruhe, Stress, Nervosität
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Date
25/10/2025
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Adresse
Club Haus op der Heed
2, Kaesfurterstrooss
L-9755 Hupperdange
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Horaire
10:00-17:00 Uhr
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Prix
€
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Contenu & objectifs
Dieser interaktive Workshop richtet sich an Teilnehmende aller Generationen, die lernen möchten, wie Ängste, innere Unruhe, Nervosität, Stress durch gezielte Achtsamkeitspraktiken reguliert werden können. Wissenschaftlich fundierte Inputs zur Stress- und Angstphysiologie verbinden sich mit erlebbaren Achtsamkeitsübungen und interaktiven Formaten. So entsteht ein lebendiger Raum zum Ausprobieren, Reflektieren und Planen einer nachhaltigen Achtsamkeitspraxis im Alltag.
Bitte Mittagsimbiss mitbringen!
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Formateur
Dr. Marie-Paule Theisen
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Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
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Sujet