YIN-YOGA vor Ort und online zoom
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Datum
Permanent buchbar
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Adresse
feel your body Gesondheetszenter
79, montée d'Ernzen
L-7636 Ernzen
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Uhrzeit
mittwochs 19:30 - 20:45
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Preis
Karte von 13 Kursen für 140€ (3 Monate gültig)
oder 15€/Kurs (ohne Abo)
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Inhaltsbeschreibung
Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil. Viele Haltungen werden im Sitzen oder im Liegen geübt, die für 3 bis 5 Minuten passiv gehalten werden. Das Bindegewebe, die Gelenke und Sehnen werden wieder höhere Elastizität gewinnen. Yin-Yoga ist ein guter Ausgleich für unser Aktion-orientiertes-Yang-Leben. Bewusstsein, Ruhe, Reflexion gleichen durch Yin-Yoga den Alltags-Stress aus. Du findest zurück zum ruhenden Teil deines Systems.
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Vorkenntnisse
keine
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Technische Voraussetzungen
1 Decke, 2 kleine Kissen und ein Badetuch mitbringen
1 Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon besitzen und die Zoom App runterladen
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Dozent
Tanja Schiertz
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Zielpublikum
- Arbeitssuchende
- Auszubildende
- Behinderte
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Jugendliche
- Kinder
- Lehrende
- Männer
- Migranten
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
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Themenbereich
- Mensch und Gesundheit
- Sport & Bewegung