Achtsamkeit Workshop: Wie Achtsamkeit die innere Heiterkeit fördert, mit Folgen für die emotionale Gesundheit

Datum
25/04/2026
Adresse
Club Haus op der Heed
2, Kaesfurterstrooss
L-9755 Hupperdange
Uhrzeit
10:00-17:00
Preis
€
Inhaltsbeschreibung
Achtsamkeit fördert die innere Heiterkeit, indem sie das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment stärkt und den "Autopiloten" des Geistes ausschaltet, was zu einer besseren Stressbewältigung und einer positiven Wirkung auf die emotionale Gesundheit führt. Regelmäßiges Üben hilft, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) gegenüber psychischem Stress zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Dies äußert sich in einer höheren emotionalen Stabilität, geringerer Ängstlichkeit und Depression sowie einer verbesserten Fähigkeit, mit unangenehmen Situationen umzugehen.

. „Wer aufgehört hat, besser sein zu wollen, hat aufgehört, gut zu sein“
(Oliver Cromwell)
Dozent
Dr. Marie-Paule Theisen
Zielpublikum
- Arbeitssuchende
- Auszubildende
- Behinderte
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Lehrende
- Männer
- Migranten
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
Themenbereich
- Mensch und Gesundheit